Stretching/Relaxation présenciel et visio
Professeure spécialisée en techniques de Stretching et de Relaxation
Je suis spécialisée depuis de nombreuses années en Techniques Efficaces de Relaxation physique et mentale ; je vous propose une séance de relaxation complète pour vous aider à lutter contre les effets du stress quotidien et chronique ; vous apprendrez à vous détendre et vous ressourcer progressivement.
Lors de notre séance de relaxation, nous commencerons par des exercices de respiration profonde pour calmer votre esprit et vous aider à vous connecter à votre corps. Ensuite, nous enchaînerons par de lents mouvements de décontraction , en travaillant sur le micro étirement, la relaxation musculaire, articulaire profonde… Nous développerons la "pensée Positive".
Une séance exceptionnelle et précieuse...
Jeudi 12h15/13h15 (salle de danse du foyer rural de Grenade)
Samedi 13h30/14h45) (distanciel groupe)
Mercredi 17h/18h (distanciel groupe)
Les tarifs de mes cours en visio
Tous les cours durent en général 1h15
Les tarifs sont les mêmes pour trois activités (Pilates, Combo et Relaxation)
1 cours visio groupe « Spécial Adhérent » |
Association Fibromyalgie, spondylarthrite, maladies chroniques...
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Groupe visio | ||
Cours d’essai Gratuit
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1 Cours 12 € (valable 3mois) |
10 Cours 110 € (valable 1 an) |
PRIVE (cours individuel) visio | ||
1 cours 25€ (valable 3 mois) |
10 cours 220€ (Valable 1 an) |
Forfait année visio
Forfait Année | Forfait Année | |
288 € 1 cours/semaine (valable 1 an) |
429 € 2 cours/semaine (valable 1 an) |
82600 AUCAMVILLE