bandeau pilate

Cours "santé du périnée" en distanciel 

 Pilates Ô Tolosans dans le Tarn et Garonne

Je vous propose des séances individuelles ou en groupe de "Périnée et Mouvement"® c'est une "gym" accès sur la conscience et le renforcement des muscles pelviens par des mouvements, pour remédier et prévenir le relâchement périnéal.

Grâce à des  exercices spécifiques, vous solliciterez les muscles du plancher pelvien pour favoriser une rééducation active du fonctionnement périnéal dans le mouvement.

Mes séances sont destinées aux femmes et aux hommes.

Profitez de mes cours hebdomadaires ou mensuels pour retrouver un périnée actif dans le mouvement au quotidien.

Ma séance se déroule dans un cadre respectueux. Je vous garantis des exercices adaptés à vos capacités corporelles. 

Je vous propose des cours individuels en visio, quand vous êtes disponible et tranquille chez vous.

Mes tarifs 

Découvrez la grille tarifaire de mes séances de santé du périnée : 

 1 cours  visio groupe « Spécial Adhérent »  

Association fibromyalgie, spondylarthrite, maladie chroniques...

 

Prestation

Tarif horaire

Tarif forfait

Santé du périnée

Individuel/visio

25 €

1 cours individuel

 

 

200 €

 10 cours   

 

 

 

 

 

-

 

Santé du périnée, en présentiel, en salle

Groupe (à partir de 3 et jusqu’à 8, prix par personne)

Un cours = 1h

 

Forfait 10 cours 

110 €

Forfait 12 cours

132 €

 

N’hésitez pas à réserver votre séance de COMBO pour vous libérer de vos douleurs chroniques.