Je m'appelle Laurence CLAIRE GARSAUD, professeure d’expressions gymniques depuis plus de 30 ans. (Brevet d’État Expression Gymnique et Disciplines Associées)

J'ai également enseigné la danse : le jazz, le hip-hop, le Low Impact...

Avant la naissance de mon fils, j'ai essayé la méthode de Joseph Pilates, j'ai vraiment apprécié son efficacité pour améliorer ma posture, ma santé physique, mais aussi ma concentration.

La méthode Pilates m'a ouvert de nouveaux horizons, aujourd'hui, le mouvement et la respiration sont devenus pour moi un "soin", une attention particulièrement réparatrice...

 Depuis quelques années maintenant et pour soulager des douleurs inflammatoires chroniques, je propose des séances de COMBO (combinaisons de techniques "antalgiques et anti-inflammatoires" et micro mouvements très doux) soin personnalisé" que j'essaye de transmettre avec attention, douceur et bienveillance à mes élèves en cour individuel et collectifs.

J'aime tout particulièrement proposer toutes ces activités en visio, car cela est un très  bon moyen de suivre des cours efficaces régulièrement, le corps a besoin de régularité et d'attention particulière..

"J'aime particulièrement l'intelligence extraordinaire avec laquelle notre corps est conçu"

il est merveilleusement conçu !

"Notre squelette représente un chef-d’œuvre de construction" (revue médicale Today's Health)

"je te loue en voyant de quelle manière redoutable et merveilleuse je suis fait" ps 139:14