Stretching/Relaxation à Grenade présenciel et visio

Pilates Ô Tolosans, professeure spécialisée  en techniques de Stretching et de Relaxation 

Je suis spécialisée depuis de nombreuses années en Techniques Efficaces de Relaxation physique et mentale ;  je vous propose une séance de relaxation complète pour vous aider à lutter contre les effets du stress quotidien et chronique ; vous apprendrez à vous détendre et vous ressourcer progressivement.

Lors de notre séance de relaxation, nous commencerons par des exercices de respiration profonde pour calmer votre esprit et vous aider à vous connecter à votre corps. Ensuite, nous enchaînerons par de lents mouvements de décontraction , en travaillant sur le micro étirement, la relaxation musculaire, articulaire profonde… Nous développerons la "pensée Positive".

 Une séance exceptionnelle et précieuse...

Jeudi 12h15/13h15  (salle de danse du foyer rural de Grenade)

Samedi 13h30/14h45) (distanciel groupe)

Mercredi 17h/18h (distanciel groupe)

Les tarifs de mes cours en visio

Tous les cours durent 1h15 (minimum)

Les tarifs sont les mêmes pour trois activités (Pilates, Combo et Relaxation)

 1 cours visio groupe « Spécial Adhérent »  

Association Fibromyalgie, spondylarthrite, maladies chroniques...

 
Groupe visio

  

Cours d’essai

 Gratuit

 

1 Cours

12 €

(valable 3mois)

10 Cours

110 €

(valable 1 an)
PRIVE (cours individuel) visio

1 cours

25€

(valable 3 mois)

10 cours

220€

(Valable 1 an)

Forfait année visio

Forfait Année Forfait Année

288 €

1 cours/semaine

(valable 1 an)

429 €

2 cours/semaine

(valable 1 an)