Cours "santé du périnée" en distanciel 

Je vous propose des séances individuelles ou en groupe de "Périnée et Mouvement"® c'est une "gym" accès sur la conscience et le renforcement des muscles pelviens par des mouvements, pour remédier et prévenir le relâchement périnéal.

Grâce à des  exercices spécifiques, vous solliciterez les muscles du plancher pelvien pour favoriser une rééducation active du fonctionnement périnéal dans le mouvement.

Mes séances sont destinées aux femmes et aux hommes.

Profitez de mes cours hebdomadaires ou mensuels pour retrouver un périnée actif dans le mouvement au quotidien.

Ma séance se déroule dans un cadre respectueux. Je vous garantis des exercices adaptés à vos capacités corporelles. 

Je vous propose des cours individuels en visio, quand vous êtes disponible et tranquille chez vous.