Avec la chaleur, les bouchons, le coût de la vie....il est parfois préférable de faire nos cours de PILATES , COMBO, PERINEE SANTE....chez soi ou sur le lieu de vacances ou de travail.......
                         SEANCES EN VISIO  !

C'est simple, avec votre smartphone, votre tablette ou votre ordinateur (PC ou MAC), une fois inscrits vous pourrez suivre votre séance comme si vous étiez en salle

cours individuel ou collectif ?

Le  cours collectif permet d'avoir un  tarif  moins cher. Le cours individuel me permet de m'occuper QUE DE VOUS.

 Je vous guide et corrige vos postures par webcam. 

Vous êtes entre de bonnes mains !

Pour commencer :

Remplissez d'abord le formulaire ci-dessous ! 

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Je réserve le jour et l'heure de mon cours de PILATES, COMBO, PERINEE SANTE depuis le planning de cours

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Je vais dans ma boite mail, je clique sur le lien reçu et mon cours va commencer ! Ma connexion est directe.

ENSEIGNANTE DIPLOMEE & EXPERIMENTEE

Mes cours en salles ont lieu - A TOULOUSE 

1 Place Boujard -

Salle  Lalande 

 et à Grenade centre

 je donne des cours en ligne par visio ZOOM

.............................

et  je me déplace à domicile, dans les clubs de sports, ou sur le lieu de travail

Les cours "chez soi" sont aussi efficaces

qu'en salle, si vous n'avez le temps de "rien" , c'est un moyen extra de prendre enfin soin de vous....

 

   Les cours en salle se font dans un lieu aéré, lumineux et sain. Mes cours collectifs se déroulent avec un nombre limité de personnes, c'est indispensable, pour permettre aussi une meilleure qualité du travail  exigée par la "méthode Pilates". Laurence C

EN SALLE ET EN VISIO
individuels et groupe

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COURS DE COMBO

(anti inflammation des articulations et diminution des douleurs dos... musculaires, relâchement profond..)

EN SALLE ET EN VISIO
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Parapluie orange

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À propos

"Mon public est très large car je suis formée pour adapter le Pilates à toutes personnes : y compris ceux qui ont des "problèmes" divers, des maladies chroniques, des séquelles "d'accidents" ou autres...N'OUBLIEZ PAS QUE LE PILATES DOIT S'ADAPTER A VOUS (c'est ce que voulait Joseph PILATES avant tout)"

 "J'aime beaucoup enseigner la technique "Périnée et Mouvement"; elle s'adresse à tous, Hommes ou Femmes  et elle est EXTRA , à mon avis vous n'en "sortirez pas indemne"; au mieux vous n'aurez plus de soucis de "périnée" au pire vous saurez "maîtriser"!"

"J'enseigne le "Combo", je l'appelle comme ça car c'est une combinaison de "savoir faire" et de mon "grain de sel" ;  un cours qui regroupe des techniques efficaces mixées à mon

expérience personnelle du Mouvement.

Je recommande pour ceux qui ont besoin de calme, qui en ont assez de subir les "douleurs chroniques" et les médicaments qui vont avec, ceux qui stressent et ont du mal à "respirer".....enfin ceux qui ont envie de retrouver de l'amplitude articulaire, musculaire, une respiration calme et un meilleur sommeil...."

PHOTO PORTRAIT LAURENCE 11 2021.jpg
Leaf Pattern Design
 
 
Méthode 
"Périnée et Mouvement"
(santé du plancher pelvier pour le mouvement quotidien et sportif)
 COMBO
(spécial respirations, bien-être des articulations, étirement muscles et fascias, relaxation)
COMBO.jpg

Contact

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  CENTRE PILATES EN HAUTS TOLOSANS

Siège :  Allée Alsace Lorraine

31330 Grenade Sur Garonne

Tel: 07/66/88/02/26

contact@pilateshautstolosans.com

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Pilates avec balle