Cours individuels chez vous en visio
Cours adaptés "à vous" à vos objectifs"
Très
bons résultats

La méthode "Périnée et Mouvement"®

"Cours Périnée et Mouvement"®

Un cours pour les hommes et les femmes

Le plancher pelvien est un groupe de muscles très puissants qui soutient les organes pelviens. Sous l'action de la respiration et donc du diaphragme respiratoire la "masse" abdominale est normalement poussée vers le bas et donc vers le périnée puis elle remonte vers le haut de l'abdomen. Le périnée est une force, une protection puissante et souple à la fois qui doit jouer son rôle malgré les épreuves de la vie (métiers physiques ou artistiques, sports intensifs, accouchements...ménopause..etc..) Mais Les hommes ont aussi un périnée et il est plus tonique que les femmes, et souvent il est soumis à rude épreuve, provoquant à la longue des troubles et des difficultés à retenir l'envie soit d'uriner soit d'aller à la selle. Ces troubles sont dus bien souvent au  muscles du plancher pelvien qui peinent à  faire leur  "travail" (contraction, relâchement ,étirement...)

Un cours en individuel ou en  groupe, agréable, instructif, ludique, tonique et relaxant...un cours régulier, hebdomadaire ou mensuel (un dimanche par mois), un échange respectueux.

Et surtout du résultat !!

" je suis "surprise" par les résultats que j'obtiens...de moins en  de fuites  dès les premières séances...... connaitre les muscles du périnée c'est  vraiment pratique pour le maîtriser....extra...en visio chez moi c'est plus facile pour tout !.... (Anne. T)